NOTICIAS: ¡El inventor del cigarrillo electrónico es un verdadero genio!

NOTICIAS: ¡El inventor del cigarrillo electrónico es un verdadero genio!

El Día Mundial Sin Tabaco, el 31 de mayo, es una oportunidad para dejar de fumar. Métodos y soluciones para decir dejar de fumar con la Dra. Martine Pérez, médico generalista y autora de “Prohibir el tabaco, emergencia”, publicado en 2013 por las ediciones Odile Jacob. 

La epidemia mundial de tabaquismo mata a casi 6 millones de personas en todo el mundo cada año, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Para evitar ser adicto a una edad temprana y preservar su salud, nunca es demasiado tarde para dejar de fumar, según la Dra. Martine Pérez.


¿Cuáles son las alternativas para dejar de fumar y qué tan bueno es para usted?


 

El tabaco es una adicción. Casi del 70 al 80% de los fumadores quieren dejar de fumar, pero no pueden. Para valorar la adicción se tienen en cuenta varios criterios, entre ellos la motivación, que sigue siendo fundamental, pero también el hecho de tener un ambiente no fumador, de bajo consumo o de un gran retraso entre el despertar y el primer cigarrillo de la mañana. . Puede dejar de fumar por su cuenta, especialmente si fuma menos de 12 cigarrillos al día. Hoy en Francia hay entre 15 y 20 millones de fumadores y unas 500 consultas en los centros antitabaco, lo que no es suficiente para resolver el problema. Una de las vías sería la formación de médicos generales.


¿Y los parches?


 

Los sustitutos de la nicotina solo funcionan para el 20% de los fumadores en aproximadamente 6 meses. Asumen que la adicción al cigarrillo está relacionada con la adicción a la nicotina. Sin embargo, fumar se asocia sobre todo a un gesto y una conducta. Por lo tanto, los parches no tienen en cuenta la adicción psicológica, que es una adicción conductual al tabaco.

Se han desarrollado terapias conductuales para ayudar a encontrar una solución cuando surge la necesidad de fumar, por ejemplo: saque un trozo de papel de su bolsillo que diga "Fumar empeora mi asma" y tome un trago de agua. Se trata de encontrar un comportamiento sustituto, y eso es lo que funciona mejor para los fumadores empedernidos.

Los medicamentos que existen para dejar de fumar, como Champix, todavía tienen demasiados efectos secundarios en mi opinión. Es mejor consultar a su médico.


¿Es el cigarrillo electrónico una buena herramienta para dejar de fumar? 


 

¡Su inventor es un verdadero genio! No solo puede corregir la adicción a la nicotina, al evitar la mayoría de los productos dañinos, incluido el monóxido de carbono, sino que también elimina la dependencia psicológica al permitir que se mantenga el gesto. Numerosos estudios científicos han demostrado que los fumadores reducen su consumo de tabaco mediante el vapeo. No obstante, queda esperar diez años para ver si es completamente inofensivo y, en este caso, será una herramienta ideal para plantearse dejar de fumar.


¿Cómo evitar las recaídas?


 

Al igual que con el aumento de peso, ¡no se desanime! Recaer es también decirse a uno mismo que, en última instancia, no estábamos tan motivados. Y nos damos cuenta de que si muchos jóvenes fuman hoy, la mayoría de ellos finalmente lograron dejar de fumar en sus cincuenta.


Si tuviera un argumento para dar para dejar de fumar, ¿cuál sería?


 

Es diferente según la edad. Pero, sobre todo, les diría a las mujeres que fumar deteriora el cutis y acelera el envejecimiento de la piel. También debemos saber que el tabaco vuelve impotente y altera el cerebro y, finalmente, los fumadores son sobre todo víctimas del marketing de la industria tabacalera.

Fuente : ladepeche.fr/

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