Trovare una buona salute quando sei stato un fumatore non è facile! Secondo i ricercatori americani, il rischio di malattie cardiache e ictus diminuirebbe del 38% negli ex fumatori dopo cinque anni di smettere di fumare. Ma ci vorrebbero fino a 15 anni di abbandono perché questo rischio diventi nuovamente equivalente a quello di un non fumatore.
PER UN FUMATORE ENORME, DEVI CONTARE ANNI 15 PER TROVARE LA SALUTE!
In questo « Io (s) senza tabacco », Più di 230 francesi si sono impegnati a smettere di fumare entro la fine di novembre. Secondo la ricerca, il rischio di ictus negli ex fumatori si stabilizza entro cinque anni da questa buona risoluzione. Ma un nuovo studio ha appena allungato questo periodo: le persone che hanno fumato un pacchetto al giorno per 000 anni dovrebbero finalmente aspettare 20 anni per vedere il loro rischio di malattie cardiache e ictus tornare a livelli normali.
Questi risultati, ottenuti da ricercatori di Vanderbilt University (Stati Uniti) trasmesso dal Mail giornaliera e sarà presentato la prossima settimana alla conferenza di l'American Heart Association. Si basano sull'analisi dei dati di 8 persone di età superiore ai 700 anni, metà delle quali erano forti fumatori. Gli scienziati hanno scoperto che se il rischio cardiovascolare diminuisce in modo significativo entro cinque anni dall'abbandono, i cuori dei forti fumatori potrebbero impiegare più di dieci anni per liberarsi di tutti i danni causati dal tabacco.
Dopo cinque anni, i partecipanti che hanno smesso di fumare hanno visto il loro rischio diminuire del 38% rispetto a quelli che non avevano smesso. Ma ci sono voluti fino a 16 anni perché il rischio di malattie cardiovascolari degli ex fumatori tornasse a un livello paragonabile a quello delle persone che non hanno mai fumato. Meredith Duncan, autore principale e ricercatore presso il centro medico dell'Università intervistato dalla rivista britannica, spiega che il cuore ei vasi sanguigni sono i più veloci da recuperare. Il recupero completo, tuttavia, richiede molti anni.
Solo 20 minuti dopo aver fumato la sua ultima sigaretta, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna della persona scendono ad un livello normale. Dodici ore dopo, i livelli di monossido di carbonio nel sangue si stabilizzano. Una settimana dopo, il cuore e i vasi sanguigni « non sono più esposti a sostanze chimiche contenute nel fumo di sigaretta che rendono le piastrine più "appiccicose" e provocano una coagulazione del sangue indesiderata », sviluppa il ricercatore americano. Il rischio di infarto diminuisce, ma persiste.
« Quindi, anche per i forti fumatori, non possiamo sopravvalutare i vantaggi di smettere. », conclude. I disturbi cardiovascolari sono la principale causa di morte nei paesi industrializzati e causano quasi 150 decessi ogni anno in Francia. E tabacco, alcol, zucchero e uno stile di vita sedentario sono le quattro cause principali. Più di un milione di francesi hanno smesso di fumare dal 000, ma il fumo ha continuato ad aumentare nelle donne negli ultimi cinquant'anni.
Fonte : Topsante.com/
