Beginnen in de reconstructie, is niet gemakkelijk, we moeten bekend zijn met al het materiaal dat ons vaak onbekend is, om nog maar te zwijgen van specifieke termen die gebruikt worden die te complex lijken en die soms de verleiding ontmoedigen om te leren . Daarom wilde ik de meeste essentiële elementen introduceren die effectief bijdragen aan stoppen met roken. (Ga hierheen om de volledige zelfstudie te bekijken)