Δεν είναι εύκολο να επιστρέψεις στην καλή υγεία όταν είσαι καπνιστής! Σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές, ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου θα μειωνόταν κατά 38% στους πρώην καπνιστές μετά από πέντε χρόνια διακοπής του καπνίσματος. Αλλά θα χρειαστούν έως και 15 χρόνια εγκατάλειψης για να γίνει αυτός ο κίνδυνος και πάλι ισοδύναμος με αυτόν του μη καπνιστή.
ΓΙΑ ΤΟΝ ΜΕΓΑΛΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ, ΘΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΧΡΟΝΙΑ 15 ΓΙΑ ΝΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ!
Σε αυτό το « Με (ες) χωρίς καπνό », Περισσότεροι από 230 Γάλλοι έχουν δεσμευτεί να σταματήσουν το κάπνισμα μέχρι τα τέλη Νοεμβρίου. Σύμφωνα με έρευνα, ο κίνδυνος εγκεφαλικού αγγειακού ατυχήματος σε πρώην καπνιστές σταθεροποιείται εντός πέντε ετών μετά από αυτήν την καλή υποχώρηση. Ωστόσο, μια νέα μελέτη έχει παρατείνει αυτήν την περίοδο: τα άτομα που έχουν καπνίσει ένα πακέτο την ημέρα για 000 χρόνια πρέπει τελικά να περιμένουν 20 χρόνια για να δουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου να επιστρέψουν στα φυσιολογικά επίπεδα.
Αυτά τα αποτελέσματα, που ελήφθησαν από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Vanderbilt (Ηνωμένες Πολιτείες) είναι αναμεταδίδεται από το στο Daily Mail και θα παρουσιαστεί την επόμενη εβδομάδα στη διάσκεψη της η Αμερικανική Ένωση Καρδιάς. Βασίζονται σε ανάλυση δεδομένων από 8 άτομα άνω των 700 ετών, τα μισά από τα οποία ήταν βαριά καπνιστές. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι εάν ο καρδιαγγειακός κίνδυνος μειωθεί σημαντικά εντός πέντε ετών από τη διακοπή, οι βαριές καρδιές των καπνιστών θα μπορούσαν να χρειαστούν περισσότερα από δέκα χρόνια για να απαλλαγούν από όλες τις ζημιές που προκαλούνται από τον καπνό.
Μετά από πέντε χρόνια, οι συμμετέχοντες που εγκατέλειψαν το κάπνισμα είδαν τον κίνδυνο να μειωθεί 38% σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν σταματήσει. Αλλά χρειάστηκαν έως και 16 χρόνια για να επιστρέψει ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων των πρώην καπνιστών σε επίπεδο συγκρίσιμο με εκείνο των ανθρώπων που δεν καπνίζουν ποτέ. Μέρεντιτ Ντάνκαν, επικεφαλής συγγραφέας και ερευνητής στο ιατρικό κέντρο του Πανεπιστημίου που πήρε συνέντευξη από το βρετανικό περιοδικό, εξηγεί ότι η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία είναι ταχύτερα να ανακάμψουν. Ωστόσο, η πλήρης ανάκαμψη διαρκεί πολλά χρόνια.
Μόνο τα λεπτά 20 μετά το κάπνισμα του τελευταίου τσιγάρου, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση του ατόμου πέφτουν σε κανονικό επίπεδο. Δώδεκα ώρες αργότερα, τα επίπεδα του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα τους σταθεροποιούνται. Μια εβδομάδα αργότερα, η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία « δεν εκτίθενται πλέον σε χημικές ουσίες στον καπνό τσιγάρων που κάνουν τα αιμοπετάλια πιο «κολλώδη» και προκαλούν ανεπιθύμητη πήξη του αίματος », αναπτύσσει τον Αμερικανό ερευνητή. Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής μειώνεται, αλλά επιμένει.
« Έτσι, ακόμη και για τους καπνιστές, δεν μπορούμε να υπερεκτιμούμε τα οφέλη της διακοπής. », καταλήγει. Οι καρδιαγγειακές διαταραχές είναι η κύρια αιτία θανάτου στις βιομηχανικές χώρες και προκαλούν σχεδόν 150 θανάτους κάθε χρόνο στη Γαλλία. Και ο καπνός, το αλκοόλ, η ζάχαρη και ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι οι τέσσερις κύριες αιτίες. Περισσότεροι από ένα εκατομμύριο Γάλλοι έχουν σταματήσει να καπνίζουν από το 000, αλλά το κάπνισμα αυξάνεται μεταξύ των γυναικών τα τελευταία πενήντα χρόνια.
Πηγή : Topsante.com/
