הפסקת עישון מהווה אתגר מרכזי בבריאות הציבור, עם השלכות בולטות הן ברמה האישית והן ברמה הקולקטיבית. רופאים כלליים (רופאי משפחה) ומומחים לגמילה מעישון, כמו ד"ר אלכס בובאק ולואיז רוס (מומחיות לגמילה מעישון באנגליה), ממלאים תפקיד מכריע בתמיכה בחולים שרוצים להפסיק לעשן. באמצעות מאמר זה, אנו בוחנים את הגישות והטיפולים השונים הזמינים, כמו גם את יעילותם.
הגישה האופורטוניסטית בהתייעצות: אסטרטגיית קו ראשון
אימוץ גישה אופורטוניסטית במהלך התייעצויות מומלץ בחום. שיטה זו, הידועה בראשי התיבות VBA ("עצה קצרה מאוד"), מחולקת לשלושה שלבים מרכזיים: שאילת סטטוס העישון של המטופל, ייעוץ לגבי אסטרטגיות הפסקה הטובות ביותר לרבות תמיכה וטיפול תרופתי, והתייחסות למשאבים המקומיים הזמינים. ניתן ליישם אסטרטגיה זו תוך פחות מ-30 שניות, מה שמספק דרך מהירה ויעילה להעסיק את המטופלים.
אפשרויות טיפוליות זמינות
עזרי גמילה מעישון מאומתים מדעית כוללים בעיקר:
- טיפול תחליפי ניקוטין (NRT) : זמין במרשם או ללא מרשם, הוא מציע מינונים מבוקרים של ניקוטין ללא הרעלים המצויים בעשן הטבק, עוזר להפחית את תסמיני הגמילה והתשוקה. הפורמטים משתנים: מדבקות, חניכיים, לכסניות, משאפים ותרסיסים לאף או לפה.
- ורניקלין : מולקולה זו זמינה רק במרשם רופא, פועלת כאגוניסט חלקי של קולטנים כולינרגיים ניקוטינים במוח, מפחיתה את התשוקה ותסמיני הגמילה, תוך חסימת ההשפעות המתגמלות של הניקוטין.
- בופרופיון : תרופה נוגדת דיכאון בשימוש לרעה בשל פעולתה על גמילה מניקוטין, היא גם נרשמה כדי לעזור להפסיק לעשן, הודות לפעולתו על התאוששות של דופמין ונוראפינפרין.
- ציטיסין : בדומה לוורניקלין, זה גם עוזר להפחית את התשוקה ותסמיני גמילה הקשורים להפסקת עישון.
תפקידן של סיגריות אלקטרוניות
סיגריות אלקטרוניות, או ואפים, הן חלופה נוספת להפסקת עישון. על ידי חימום נוזל ניקוטין, הם מדמים את פעולת העישון ללא שריפת טבק, מה שמפחית במידה ניכרת את החשיפה למוצרי בעירה מזיקים. הם יעילים במיוחד בשילוב עם תמיכה התנהגותית.
תמיכה התנהגותית
תמיכה התנהגותית המותאמת לצרכים האישיים חיונית כדי למקסם את סיכויי ההצלחה. תמיכה זו עשויה לכלול הערכת תלות בטבק, תכנון תאריך הפסקה, ניהול טריגרים ותמיכה מוטיבציונית מתמשכת.
מערכת זו של אסטרטגיות וטיפולים מציעה למעשנים דרכים שונות להתגבר על התמכרותם לטבק, תוך הדגשת החשיבות הקריטית של גישה אישית ומתמשכת במסע הגמילה מעישון.
מקור: pulsetoday.co.uk
