זהו מחקר חדש משוויץ אשר זורע צרות על מעשנים, ערפדים ובאופן כללי יותר על צריכת ניקוטין. ואכן, צריכת ניקוטין עלולה להשפיע לרעה על איכות השינה, כפי שנחשף במחקר שערכו מומחים מטעם ה- CHUV בלוזאן.
עישון מסוים, עדיין לבדוק את VAPE!
שאר המעשנים יהיו פחות עמוקים ופחות משקמים מאלה של לא מעשנים. בכל מקרה, זה נתמך על ידי מחקרים שבוצעו על ידי מומחים לרפואה פנימית מ- CHUV בלוזאן שפרסמו לאחרונה את תוצאותיהם בכתב העת המקוון. רפואת שינה. שים לב שהם הסתמכו על ניתוח סטטיסטי קפדני של נתונים מקבוצת השינה בלוזאן קולאוס / היפנלאוס.
מתוך 3200 המשתתפים במחקר, המסווגים לשלוש קטגוריות - מעשנים, מעשנים לשעבר ולא מעשנים - כמעט מחציתם הסכימו לעבור פוליסומנוגרפיה, כפי שצוין מין קואה טרונגעוזר רופא במחלקת הפנאומולוגיה של CHUV והמחבר הראשון של מאמר זה על השפעת העישון על השינה.
» זו בדיקה המנתחת את הפיזיולוגיה של השינה בעזרת חיישנים שמונחים עליכם בזמן השינה. ", הוא מדגיש במיקרופון של תוכנית CQFD, וציין שתהליך זה מאפשר במיוחד להתבונן בתנועות הנשימה, בחמצן בדם ובפעילות המוחית של המטופל.
התוצאה העיקרית של המחקר: המיקרו-מבנה של השינה אינו זהה בין מעשן ללא-מעשן, כפי שמציין המומחה. " זאת אומרת שלמעשנים יש פעילות מוחית במהלך השינה שהיא מהירה יותר מאשר אצל אנשים שאינם מעשנים, ומתקרבים ליותר ערות מאשר שינה עמוקה.". שימו לב שכמות הסיגריות שעישנו במהלך היום תשפיע גם על השינה. " במילים אחרות, ככל שאתה מעשן יותר, אתה ישן פחות עמוק", הוא מציין.
נחשב לניקוטין האחראי העיקרי למנגנון זה. " אנו יודעים שלניקוטין יש השפעה מרגשת. הוא מפעיל את מרכזי ההתעוררות בזמן השינה ומבטל את המרכזים המקדמים שינה ", ממשיך הרופא. לדבריו, הסיגריה האלקטרונית, בה קיים ניקוטין, אינה עוזרת אפוא. " תהיה לזה גם השפעה על השינה, אך נותר ללמוד יותר במדויק. »
מָקוֹר : Rts.ch
