Retrouver une bonne santé lorsqu’on a été fumeur n’est pas chose simple ! Selon des chercheurs américains, le risque de maladie cardiaque et d’AVC diminuerait de 38 % chez les ex-fumeurs après cinq ans d’arrêt du tabac. Mais il faudrait jusqu’à 15 ans d’abandon pour que ce risque redevienne équivalant à celui d’un non-fumeur.
POUR UN GROS FUMEURS, IL FAUDRA COMPTER 15 ANS POUR RETROUVER LA SANTÉ !
En ce « Moi(s) sans tabac », plus de 230 000 Français se sont engagés à arrêter la cigarette d’ici à la fin du mois de novembre. Selon des recherches, le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC) chez les anciens fumeurs se stabiliserait dans les cinq ans après cette bonne résolution. Mais une nouvelle étude vient rallonger cette durée : les personnes ayant fumé un paquet par jour pendant 20 ans devraient finalement attendre 15 ans pour voir leurs risques de maladies cardiaques et d’AVC revenir à des niveaux normaux.
Ces résultats, obtenus par des chercheurs de l’Université de Vanderbilt (États-Unis) sont relayés par le Daily Mail et seront présentés la semaine prochaine à la conférence de l’American Heart Association. Ils sont basés sur l’analyse des données de 8 700 personnes âgées de plus de 50 ans, dont la moitié était de gros fumeurs. Les scientifiques ont découvert que si le risque cardiovasculaire diminue nettement dans les cinq ans suivant l’arrêt de la cigarette, le cœur des gros fumeurs pourrait prendre plus de dix ans à se débarrasser de tous les dommages causés par le tabac.
Après cinq ans, les participants qui ont arrêté de fumer ont vu leur risque chuter de 38 % par rapport à celles qui n’avaient pas cessé. Mais il a fallu jusqu’à 16 ans pour que le risque de maladie cardiovasculaire des anciens fumeurs revienne à un niveau comparable à celui des personnes n’ayant jamais fumé. Meredith Duncan, auteure principale et chercheuse au centre médical de l’Université interrogée par le journal britannique, explique que le cœur et les vaisseaux sont les plus rapides à récupérer. Un rétablissement complet prend néanmoins de nombreuses années.
Seulement 20 minutes après avoir fumer sa dernière cigarette, le rythme cardiaque et la pression artérielle de la personne chutent à un niveau normal. Douze heures plus tard, les niveaux de monoxyde de carbone dans leur sang se stabilisent. Une semaine plus tard, le cœur et les vaisseaux sanguins « ne sont plus exposés aux substances chimiques contenues dans la fumée de cigarette qui rendent les plaquettes plus « collantes » et provoquent une coagulation non souhaitée du sang », développe la chercheuse américaine. Le risque de crise cardiaque diminue, mais persiste.
« Ainsi, même pour les gros fumeurs, nous ne pouvons pas exagérer les avantages d’arrêter de fumer », conclut-elle. Les troubles cardiovasculaires représentent la première cause de mortalité dans les pays industrialisés et occasionnent près de 150 000 décès chaque année en France. Et le tabac, l’alcool, le sucre et la sédentarité en seraient les quatre causes principales. Plus d’un million de Français aurait arrêté de fumer depuis 2016, mais tabagisme ne cesse de prendre de l’ampleur chez les femmes depuis une cinquantaine d’années.
Source : Topsante.com/
