En ce Mois sans tabac, de nombreux spécialistes, addictologues et tabacologues interviennent dans les médias afin de conseiller l’arrêt du tabagisme. Sans surprise, certains continuent à fustiger la nicotine et à présenter ce produit comme un « poison » alors même que beaucoup d’études montrent le contraire.
LA NICOTINE AUSSI ADDICTIVE QUE L’HEROINE !
Nous le savons, ce n’est pas aussi simple que cela ! Il est terrible de nos jours d’entendre chez des confrères certains spécialistes fustiger la nicotine à ce point. En effet, Sylvie Thépot-Marec, infirmière tabacologue, et Dominique Stéphant, médecin addictologue au centre de soins d’accompagnement et de prévention en addictologie (CSAPA) ont déclarés :
« La nicotine est, avec l’héroïne, la substance la plus addictive. La dépendance physique est rapide. C’est son absence qui provoque le manque et conduit à allumer une cigarette. C’est le doudou de l’adulte ! La récompense est immédiate. C’est souvent difficile de s’en défaire. C’est une addiction socialement mieux acceptée que l’alcool. Toutefois, la majorité des fumeurs réussit à arrêter seul avec de substituts nicotiniques. Mais il est important d’échanger avec un professionnel de santé, son médecin traitant ou un pharmacien ».
Il est bien triste de voir des spécialistes oublier de préciser que la nicotine seule n’est pas plus addictive que la caféine ou encore que c’est le goudron et la combustion qui apportent en grande partie la dépendance à la cigarette. Pour sa part, la nicotine a souvent été l’objet d’études que ce soit pour soigner la maladie de Parkinson ou encore pour soigner le Covid-19 plus récemment.
Mais que propose ces deux spécialistes pour en finir avec le tabagisme ? La réponse ne surprendra personne : » Il faut occuper le moment pour différer la prise. C’est à chacun de trouver la bonne stratégie d’évitement, sortir prendre l’air, boire un verre d’eau, limiter les endroits où on fume, s’interdire de le faire dans la voiture, dans plusieurs pièces de la maison… » .
La nicotine c’est un danger, alors pour arrêter de fumer… Buvez de l’eau ! Ou alors consulter notre dossier complet sur la nicotine pour en finir avec les préjugés sur ce produit !
