Le sigarette uccidono due fumatori su tre! Questa è la conclusione di un ampio studio pubblicato sulla rivista BMC Medicine. I suoi autori hanno confrontato l'impatto del fumo sulla mortalità precoce. Smettere di fumare aiuta a limitare le rotture, sottolineano, anche se il rischio rimane alto. Il fumo aumenta il rischio di morte prematura, ma smettere di fumare aiuta a limitare i danni. Più tempo passa tra la data di arresto e il follow-up, minore è il pericolo. Quindi non è mai troppo tardi! L'industria dello svapo sta reclutando per una sola e sola buona ragione: per salvarti la vita!
Fase N ° 1: NON ASCOLTARE LA DISINFORMAZIONE AMBIENTE!
Prima ancora di iniziare la discussione sulla sigaretta elettronica, devi mettere in mente un'idea, è che non fa piacere ai media, ai governi e soprattutto all'industria del tabacco! A parte i siti specializzati non troverai molti elogi per le sigarette elettroniche, perché l'industria del tabacco è potente e farà di tutto per mantenere l'attività di cui sei l'unica vittima! Quindi, non tenete conto di quello che possono dire i grandi quotidiani o i notiziari televisivi, eludono deliberatamente i principali studi sulle sigarette elettroniche. Prendi in considerazione solo le informazioni che potresti avere da amici, parenti che li hanno svezzati con successo grazie a questo prodotto rivoluzionario!
Fase N ° 2: AVERE UN MINIMO DI MOTIVAZIONE PER FERMARE IL TABACCO
Chiaramente, se non hai un minimo di motivazione per smettere di fumare, nessun ritiro funzionerà e anche le sigarette elettroniche non faranno nulla per te! Che sia per motivi di salute, finanziari o sociali, devi avere questa piccola motivazione che ti permetterà di smettere di fumare con successo. Come tutti sappiamo, la forza di volontà è l'arma migliore per smettere di fumare, ma spesso non è sufficiente per svezzarti completamente. La sigaretta elettronica è un modo efficace e semplice per smettere di fumare, inoltre ti permetterà di svezzarti senza correre alcun rischio per la tua salute (come con il Champix) o di utilizzare alcuni prodotti spesso sgradevoli (Patch, gengive, spray ...). La cosa più importante è prendere questa risoluzione, voler sbarazzarsi, una volta per tutte, di questa dipendenza che, prima o poi, ti ucciderà.
Step N ° 3: QUALI BENEFICI? PERCHÉ I PERICOLI PORTANO L'E-SIGARETTA?
Quando inizi la tua iniziazione alla sigaretta elettronica, molte cose possono creare confusione, i primi tiri ti porteranno un po 'di tosse, la gola secca (reazione dovuta al vapore), avrai un consumo molto diverso, da quello che sapevi con il tabacco, ma tutto questo non deve disturbarti più di così, è un passaggio obbligato di ritiro. I primi effetti positivi della sigaretta elettronica arriveranno dopo pochi mesi, recupererai fiato, gusto, odore ... Oltre a salvarti, non contribuirai più al fumo passivo (pensa ai tuoi cari, al tuo coniuge ( e), i tuoi figli…). La nicotina, contrariamente alla sua reputazione, non è la causa della tua estrema dipendenza dal tabacco, ma il suo consumo nella sigaretta elettronica ti permetterà di compensare la significativa mancanza che il catrame o gli agenti texturizzanti presenti nelle sigarette possono causare. (guarda il nostro file di nicotina). Sebbene non abbiamo alcuna certezza sull'uso a lungo termine della sigaretta elettronica, sarà sempre meno dannoso del tabacco (" Un giorno di fumo equivale a un anno di vaping »- Pr.Dautzenberg), se ti stai ancora interrogando sulla composizione di un e-liquid, il nostro video ti aiuterà a vedere più chiaramente. (vedi il video).
Step 4: SCEGLI BENE LA TUA ATTREZZATURA, UN PASSO CRUCIALE ...
Per iniziare la tua iniziazione alla sigaretta elettronica, è importante scegliere la tua attrezzatura. Da un po 'di tempo, molte scelte di attrezzature sono disponibili per te e, per non sbagliare, prenditi il tempo per scoprirlo. Scegliere una sigaretta elettronica di qualità adatta a te sarà la chiave del tuo successo nel ritiro che intraprenderai.
- 1 ° modo: CONSULENZA IN UNA BOUTIQUE SPECIALIZZATA
Il modo migliore per non sbagliare è recarsi in un negozio specializzato in sigarette elettroniche, se possibile evitare le tabaccherie che, nella stragrande maggioranza, vi proporranno prodotti obsoleti e costosi senza darvi alcun consiglio. Se conosci qualcuno intorno a te che svapa, non esitare a chiedergli consiglio direttamente oa chiedere o trovare un negozio serio. Un negozio fisico serio ti offrirà consigli reali prima di qualsiasi vendita, farà il punto sul tuo consumo di tabacco, ti farà testare diversi modelli in modo che la tua iniziazione allo svapo abbia successo.
- 2 ° modo: FAI DA TE LA TUA INIZIAZIONE
Non conosci nessun vapers, non hai negozi fisici vicino a te? Questo non impedirà il tuo svezzamento grazie alla sigaretta elettronica! Internet ti offre molti luoghi in cui vapers, specialisti e appassionati possono consigliarti. Alcuni forum, blog, gruppi e pagine Facebook sono una vera miniera di informazioni per prendersi la briga di cercare. Su youtube troverai anche recensioni, tutorial completi su attrezzature recenti ed e-liquid per iniziare.
Step N ° 5: SCEGLI E-LIQUID PER I TUOI GUSTI.
Un passaggio molto importante che potrebbe richiedere del tempo per trovare una certa stabilità. Nella sigaretta elettronica, generalmente cercheremo il suo "tutto il giorno", vale a dire l'e-liquid che ci piacerebbe utilizzare durante la giornata. Alcune persone usano solo un e-liquid e altri preferiranno alternare diversi gusti. Sono disponibili in 3 diverse tipologie: “tabacco” che spesso sono e-liquid dal carattere deciso impreziositi da una nota gourmet (nocciola, cacao, menta…), “fruttati” e “golosi”. Starà a te fare la tua esperienza, non esitare ad assaggiare gli e-liquid in negozio o consultare le riviste prima di effettuare i tuoi acquisti.
- Importante: IL DOSAGGIO DI NICOTINA.
Ci sono molti punti di forza della nicotina, ma quelli che vedrai più spesso in Francia sono:
0 mg / ml : Assenza di nicotina.
6 mg / ml : Bassa quantità di nicotina.
11 o 12 mg / ml : Quantità media di nicotina.
16 o 18 mg / ml : Quantità importante di nicotina e standard massimo in Francia.
Se il ritiro si fa sentire, dovrai aumentare il dosaggio, se il fatto di svapare ti provoca mal di testa, non c'è bisogno di panico, è perché probabilmente sei overdose, devi solo ridurre il tuo livello di nicotina e tutto andrà bene. Istintivamente ridurrai il tuo livello di nicotina nel tempo, fino a raggiungere il ritiro totale.
Passo N ° 6: NON PREMERE COSE, PRENDERE DIVERTIMENTO
Affinché il tuo svezzamento vada bene, devi provare un certo piacere nell'usare la tua sigaretta elettronica, da qui l'importanza di avere una buona attrezzatura e buoni liquidi elettronici. Non esitate a mettere il budget necessario all'inizio per darvi tutte le possibilità di successo. Sappi anche che uno starter kit non ti costerà mai più del tuo consumo di sigarette e che non va in fumo. Un buon starter kit (circa 80 euro) può essere utilizzato fino allo svezzamento totale senza mai essere cambiato (eccetto materiali di consumo). Ricorda anche che più aspetti, più le tue finanze andranno in fumo, quindi ti consigliamo di pensare prima alla tua salute, i risparmi verranno da soli dopo. È del tutto possibile che all'inizio avrai problemi a smettere di fumare la classica sigaretta, sappi che con un e-liquid adattato e un'attrezzatura avanzata, non sentirai più alcun desiderio di toccare queste macchine della morte.
FASE N ° 7: ARRIVARE A 0MG DI NICOTINA ED ESSERE PROTETTO PER LA VITA
Una volta terminato lo svezzamento, avrai due opzioni: svapare per piacere (per scelta, non per dipendenza) o interrompere completamente le sigarette elettroniche. In entrambi i casi siete dei vincitori e finalmente sarete riusciti a disintossicarvi dal tabacco! Ma ancora più importante, la tua sigaretta elettronica ti fornirà la sicurezza che altri sostituti della nicotina non offrono, se durante un'uscita, la sera o durante un duro colpo, senti il bisogno di prendere una sigaretta, devi solo farlo tira fuori il tuo vapoteuse con un e-liquid da 0mg che avrai tenuto in un angolo. Questo ti impedirà di commettere l'errore che qualsiasi ex fumatore ha fatto almeno una volta dicendoti "Ne prendo uno, non mi farà niente", perché ricorda una cosa, anche se sei svezzato il tuo corpo ricorda il tabacco. Se mai durante la tua iniziazione alla sigaretta elettronica, per un motivo o per l'altro riprendi a fumare, non arrenderti, riprendi la tua sigaretta elettronica e ricomincia da capo, perché se ha funzionato per 3 milioni di francesi, funzionerà anche per te !
Se condividiamo tutto questo con voi cari amici fumatori è perché non crediamo che la sigaretta elettronica funzioni, ne siamo convinti! Il nostro obiettivo è semplice, diffondi questo messaggio per salvarti la vita! Se vuoi smettere di fumare e sei davvero motivato, la sigaretta elettronica ti permetterà di vivere in modo diverso, di vivere più sano, di vivere più a lungo. Prendilo come una possibilità! Per decenni l'industria del tabacco ti ha controllato con i suoi prodotti, oggi c'è una cura per questo, ma sta a noi, e sta a te, farlo vivere e diffonderlo come antidoto. Con la sigaretta elettronica, non solo puoi salvare la tua vita, ma puoi salvare la vita degli altri distribuendo questo articolo! Non aspettare che le compagnie del tabacco vietino lo svapo per tenerti intrappolato in questa dipendenza, non lasciare che i media e i governi ti mentano con questa massiccia disinformazione in modo che tu continui a pagare tasse esorbitanti ogni giorno, per un prodotto che alla fine ti ucciderà. L'industria dello svapo sta reclutando, per una vita migliore mettiti in gioco!
