Ναι, ξέρουμε ότι είναι η αρχή του Σαββατοκύριακου, αλλά φτάνει!
Στο τέλος του 2023 πιστεύαμε ότι το 2024 θα ήταν η χρονιά των επιθέσεων κατά του ατμίσματος, αλλά ήμασταν πολύ αφελείς.
Κάθε μέρα, παντού στον κόσμο, υπάρχει ένα ψεύτικο άρθρο, ή σχεδόν, που εξηγεί ότι το άτμισμα είναι κακό, επομένως αποφασίσαμε, με τη μεγαλύτερη δυνατή ταπεινότητα, να επιστρέψουμε στα βασικά, τις πηγές πληροφοριών στην υποστήριξη. Εάν στο τέλος αυτού του άρθρου συνεχίσετε να καπνίζετε, δεν θα είναι λόγω έλλειψης ενημέρωσης, αλλά επειδή το θέλετε. Αντίστροφα, αν δεν καπνίζεις, μην ατμίζεις ούτε... αυτό είναι.
Τώρα επιστρέφουμε στα βασικά:
Σύμφωνα με δεδομένα από την πολύ μεγάλη τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2019 στο New England Journal of Medicine, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι δύο φορές πιο αποτελεσματικά από τα παραδοσιακά υποκατάστατα νικοτίνης βοηθώντας τους καπνιστές να σταματήσουν το κάπνισμα οριστικά [1]. Πολλές άλλες μελέτες καταλήγουν στα ίδια συμπεράσματα [2][3].
Σε αντίθεση με ορισμένους ισχυρισμούς, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα αντιπροσωπεύουν μειωμένο κίνδυνο σε σύγκριση με τον καπνό κατά 95 έως 97% σύμφωνα με εκτιμήσεις των βρετανικών και αμερικανικών υγειονομικών αρχών [4][5]. Εκπέμπουν τοξικές ουσίες, αλλά σε σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα από τον καπνό του τσιγάρου.
Οι φόβοι που σχετίζονται με τις δυνητικά επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία των εκπνεόμενων ατμών («δευτερογενείς ατμοί») αντικρούονται από την πλειονότητα των μελετών που έχουν αναλύσει τη σύνθεση αυτού του ατμού [6][7].
Στη Γαλλία, η Εθνική Υπηρεσία Ασφάλειας Υγείας καταλήγει σε μια πρόσφατη έκθεση ότι «το όφελος/κίνδυνος του ατμίσματος μπορεί να θεωρηθεί ευνοϊκό σε σύγκριση με τον καπνό» για τη μείωση της βλάβης στους καπνιστές [8].
Είναι λοιπόν λυπηρό το γεγονός ότι ορισμένοι εξακολουθούν να εξισώνουν το άτμισμα με το παραδοσιακό κάπνισμα. Αυτή η παραπληροφόρηση θέτει σε κίνδυνο τη δημόσια υγεία αποθαρρύνοντας τους καπνιστές από την υιοθέτηση μιας πολύ λιγότερο επικίνδυνης εναλλακτικής λύσης.
Οι ισορροπημένες και αντικειμενικές πληροφορίες για το άτμισμα, βασισμένες στην επιστήμη, είναι απαραίτητες για να μπορούν οι καπνιστές να κάνουν συνειδητές επιλογές.
Αν πιστεύετε ότι αυτό το άρθρο μπορεί να βοηθήσει κάποιον να κόψει το κάπνισμα... εξαρτάται από εσάς, έχετε τα απαραίτητα όπλα.
Παραπομπές:
[1] Hajek P et al. Μια τυχαιοποιημένη δοκιμή ηλεκτρονικών τσιγάρων έναντι θεραπείας αντικατάστασης νικοτίνης. NEJM 2019
[2] Περίληψη Cochrane 2022 σχετικά με την αποτελεσματικότητα των ηλεκτρονικών τσιγάρων
[3] Ανασκόπηση BMJ για την αποτελεσματικότητα των ηλεκτρονικών τσιγάρων, King et al. 2020
[4] Συμβουλές για τη δημόσια υγεία Αγγλία 2015
[5] Έκθεση NASEM 2018 σχετικά με τους συγκριτικούς κινδύνους από το άτμισμα/καπνό
[6] Επανεξέταση Biteramericana 2022 σχετικά με το παθητικό άτμισμα
[7] Δευτερεύουσα μελέτη VOC vape Intera 2017
[8] Γνώμη της ANSES στη Γαλλία, Μάρτιος 2022
