Smettendo di fumare, possono comparire molti effetti indesiderati. La domanda è ricorrente, ma smettere di fumare può causare disturbi del sonno?
Un sonno disturbante durante le prime settimane.
A smettere di fumare, nelle prime settimane è probabile che il sonno sia molto disturbato. « Questo è il sintomo del ritiro. Il corpo si è abituato a lavorare con un farmaco, quindi ci vuole tempo per ritrovare un nuovo equilibrio. Nel frattempo l'intero organismo, soprattutto il sonno, è disturbato« spiega il Dr. Joëlle Adrien, neurobiologo presso Inserm, autore di Dormire meglio e sconfiggere l'insonnia.
Difficoltà ad addormentarsi aumentato dall'ansia, risvegli notturni, gli incubi sono quindi frequenti all'inizio dello svezzamento. Diciamo che è una cosa negativa per una buona, a lungo termine, smettere di fumare aiuta sicuramente per migliorare il tuo sonnotra molti altri benefici per la salute.
Usando la sigaretta elettronica con un e-liquid alla nicotina, la difficoltà di addormentarsi potrebbe rivelarsi solo una semplice leggenda metropolitana.
Fonte : Topsante.com
